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4 Dicas para se tornar otimista

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Ser optimista não é apenas desejar ser mais feliz, é algo muito mais forte e intenso do que pensa. Ser uma pessoa com optimismo é conseguir colocar no seu cérebro a formula de pensar em sempre atingir o êxito em tudo o que faz.

O objectivo é tornar-se uma pessoa optimista na altura de delinear metas e conseguir atingi-las.

Uma das grandes armas para você atingir o sucesso é com otimismo perante as situações e a vida. O seu pensamento na vida e terá que mudar a maneira como vê o mundo.

O foco é absolutamente importante nesta matéria e irá ajuda-lo a eliminar os pensamentos negativos, colocando apenas um objectivo na sua mente, ser otimista.

Espero que esteja receptivo a aprender os métodos mais eficientes para treinar o seu otimismo.

Conheça as 5 Maneiras em baixo:

1. Solução ou Problema?

A resposta é simples, pense sempre na solução em primeiro lugar.

Pare de estar assustado com o problema. A solução do problema é mesmo essa, a solução. Para você encontrar a solução vai ter que pensar nela, e não no problema.

Faça a substituição do pensamento sobre o problema, para a solução concreta do problema. Esta é a chave para encontrar o seu rumo.

Por exemplo quando você pensa em emagrecer 10 Kgs e após 4 semanas ainda só perdeu 2 kg, não fique desmotivado, porque o que interessa é continuar na direcção certa até atingir o objectivo.

2. Crie na sua mente o filme da sua vida todos os dias

O processo é simples. Todos os dias ao acordar você devera imaginar que está a ver a sua vida acontecer na sua mente.

O objectivo é criar um género de filme da sua vida todos os dias para que você consiga ter a ideia e pensamento prévio das coisas que irão acontecer no seu dia.

Seja muito especifico e incluía detalhes muito importantes para conseguir aplicar o método.

Desde coisas simples como por exemplo… onde você mora, a viagem até ao trabalho, o que você irá fazer no trabalho. Basta pensar nestes elementos durante 45 segundos por dia.

Faça-o todos os dias com processos diferentes, acrescentado acções novas ao seu filme diário.

É aconselhável escolher uma hora do dia em que se lembre de o fazer todos os dias.

3. Valorize-se a si próprio

Faça esta pergunta a si mesmo: “O que realizei bem hoje?” – “O que devo fazer amanha para melhorar algo?”

Estas duas simples questões irão mostrar na sua mente o que você fez de bem no seu dia e  irá aumentar a sua autoconfiança de uma forma invisível.

Deve aplicar esta técnica simples todos os dias e só irá ocupar 1 minuto do seu tempo.

Pode ser aplicada à hora de jantar ou ao deitar. Experimente.

4. Cuidado com o seu corpo

A saúde é um dos bens mais importantes para ser uma pessoa otimista.

O optimismo é mais fácil de atingir quando você se sente bem.

A sua capacidade de gerir a sua energia e humor são factores predominantes na altura da sua  mente estar em constante em modo otimista ou não.

Se você encontra-se a falhar nos pontos em baixo, devera mudar isso rapidamente, porque estes são os motivos porque você não consegue ser otimista:

- Poucas horas de sono.

- Alimentação desequilibrada

- Hábitos excessivos (por ex: alcool, tabaco, drogas)

- Pouco exercício.

Conclusão

Ser otimista é muito mais que você pensar, tem que realizar exercidos frequentemente para que consiga atingir uma linha constante.

Espero que tenha gostado de todas as dicas, e que sejam úteis a sua vida. Se tiver alguma duvida, basta comentar em baixo.